�ENTJAN�EVKA
Hypericum perforatum


OPIS
Je grmi�asta trajnica, ki zraste 30 do 90 cm visoko. Grmi�ki se razrastejo v premeru do 30 cm. Stebla so pokon�na in dvoroba, ki se na zgornji tretjini bogato razvejijo. Listi�i so ovalni in dolgi do 3 cm, so celorobi, brez pecljev in razvr��eni nasprotno po dva in dva na kolencu. Imajo votlinice, v katerih se kopi�i eteri�no olje in ki jih lepo vidimo, �e obrnemo list proti svetlobi. Listi�i imajo pogosto ob robu tudi temne pike. Cveti od junija do septembra.

Gre za samoniklo rastlino. Mnoge sorodne vrste najdemo tako v alpskem svetu kot tudi ob mediteranski obali. Zasledijo se tudi v osrednji Aziji in celo v subtropskih in tropskih obmo�jih.

Najla�je jo najdemo na gozdnih posekah, ob robovih gozdov, na travnikih, goljavah. Uspeva tako na prakameninah, kot tudi na apnenih tleh.


ZANIMIVOSTI
Legenda pripoveduje, da je zrasla iz kapljic krvi svetega Janeza Krstnika. V neki drugi legendi zasledimo, da so si z njo zdravili rane �e vitezi kri�arji v bojih za Jeruzalem. V mnogih kulturah je bila �arobno in obredno zeli��e. Varovala naj bi pred uroki, zlimi duhovi, strelo, pomagala naj bi pri iskanju zakladov in vode.


UPORABNI DELI
Uporabljamo cvetove, ki jih nabiramo, kakor hitro se odprejo ali zeli��e s cvetom, tako da �anjemo s pribli�no 25 cm zelenja. V kolikor gre za gojeno rastlino, lahko jeseni pri�akujemo �e eno �etev.


NA�INI UPORABE
�aj iz listov in cvetov deluje protidepresivno, pomaga pri histerijah, potrtosti, glavobolih in nespe�nosti, zdravi kri, ledvice, mehur, zasluzenje plju�, u�inke pri na�tetih te�avah lahko �e po nasvetu patra A�i�a, izbolj�amo z dodatkom rmana in dresni, u�inkovine �entjan�evke delujejo na hormonske �leze, zato je �aj primeren za laj�anje te�av v menstruaciji in menopavzi, �aj se pije po prenapornem psihi�nem delu, daje se otrokom, ki jih pogosto mu�ijo strahovi in mo�ijo posteljo, zdravi tudi jetra, vendar se v tem primeru za ve�jo u�inkovitost dodaja aloja, zunanja uporaba �entjan�evke je najbolj pogosta: olje, kreme in drugi pripravki se z veliko uspeha uporabljajo pri opeklinah, oteklinah, oparinah, pri oskrbi manj�ih ran, udarnin in zvinov, z masa�o in vtiranjem laj�a te�ave pri revmi in protinu, dobro se obnese pri masa�i hrbtenice, obrabljenih vretencih in sklepih, laj�a te�ave pri pikih �u�elk, starej�im ljudem se svetuje vtiranje pri drhte�ih udih;


PRAKTI�NI KOTI�EK

Priprava �aja
1 �ajno �li�ko posu�ene cveto�e �entjan�evke prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 5 minut. Skodelico toplega �aja pijemo zjutraj na te��e po po�irkih in zve�er skodelico pred spanjem.


Priprava olja
�entjan�evo cvetje in listje damo v primerno stekleno posodo. Prelijemo s �tirikratno koli�ino olivnega ali drugega kakovostnega hladno stiskanega olja. Posodo zapremo in postavimo na toplo mesto. Ob�asno vsebino pretresemo. Nekje po treh tednih dobi olje zna�ilno rde�kasto barvo. Precedimo skozi krpo in ostanke dobro o�memo. Prelijemo v manj�e stekleni�ke, ki jih dobro zapremo in shranimo na temno, hladno mesto. Tako pridobimo eno najbolj�ih doma�ih zdravil, ki ohrani svojo zdravilnost do dveh let.


�entjan�ev �aj za spiranje obraza
15 g cvetov prelijemo z litrom vrele vode, pokrijemo in po�akamo 15 minut. Precedimo in pustimo, da se teko�ina ohladi, nakar si temeljito umijemo obraz. Deluje antisepti�no, o�i �ile, odpira in �isti pore. Prepre�uje nastajanje ko�nih gubic.


Kopel
Vzamete sve�o ali posu�eno �entjan�evko. Zre�ite jo na majhne ko��ke in zavijte v gazo, tako da dobite mo�nji�ek ali vre�ko. To obesite tako, da te�e vro�a voda preko nje. Snemite in se okopajte. Kopel bo pomagala pri �ibkih kosteh in �iv�nih boleznih.


Tinktura
Dve pesti �entjan�evih sve�ih listov namakajte na litru �ganja pribli�no tri tedne. Precedite in shranite v primerno embala�o.

Dobljena tinktura je odli�na za vtiranje proti revmatizmu.


OPOZORILA!!!
Tudi zdravila naravnega rastlinskega izvora lahko imajo stranske u�inke, kar predvsem velja v primerih, ko so�asno u�ivamo zdravila, ki jih je predpisal zdravnik.

Rastlinski pripravki iz �entjan�evke lahko tako zmanj�ajo koncentracijo v krvi ob uporabi mno�ice drugih zdravil, kar pomeni, da zmanj�ajo njihovo delovanje. V to skupino spadajo predvsem zdravila, ki se presnavljajo preko jetrnega encimskega sistema.

Znano je tudi zmanj�ano in nezanesljivo delovanje kontracepcijskih tablet.

V primeru, da s ďż˝entjanďż˝evko zdravimo depresivna stanja in obenem uďż˝ivamo podobna sintetizirana zdravila se zdravilni uďż˝inek sicer poveďż˝a, poveďż˝ajo pa se tudi nezaďż˝eleni stranski uďż˝inki kot so glavobol, poviďż˝an tlak, temperatura, znojenje…

Priporo�amo, da se pred u�ivanjem �entjan�evke posvetujete s svojim farmacevtom !

Nose�nicam in doje�im materam u�ivanje �entjan�evke odsvetujemo !