Z INHALACIJO DO �ISTIH DIHALNIH POTI

Uporaba inhalacije za glavo o�isti zgornje dihalne poti sluza in oblog. Nikakor pa je ne smemo uporabljati, �e trpimo zaradi vnetih ko�nih bolezni, te�av z o�mi in boleznimi srca in krvnega obtoka. Po inhalaciji si privo��ite nekoliko po�itka. Nikakor pa naj vam ne pride na misel, da takoj �li na mrzel zrak - to bil bil prehud udarec za va�e pregrete bronhise.

Inhalacija kamilic in timijana
Ob za�etku prehlada laj�a inhalacija bole�ine in ustavi dra�e� ka�elj.

Priprava
V loncu zavremo 3 do 4 l vode. Dodamo 2 jedilni �lici kamili�nih cvetov in 2 jedilni �lici timijanovih listov. Pustimo stati 10 minut.

Inhalacija
Vsebino za inhaliranje zlijemo v veliko skledo. Obraz dr�imo nad soparo, glavo, zgornji del telesa in skledo pokrijemo z veliko brisa�o. Vdihavamo po�asi in globoko, izmenoma skozi usta in nos. Vdihavanje nam mora biti ugodno, para naj nikakor v dihalnih poteh ali na ko�i ne pe�e! �e pa se to zgodi, obraz odmaknemo, pozneje pa ga spet pribli�amo skledi. Inhaliramo najmanj 8, najve� pa 15 minut.