| |
|
ZDRAVJE
Prehlad
Prehodno obdobje v zimo je velikokrat povezano z nekaterimi
zdravstvenimi te�avami. V kolikor ste tudi vi eden tistih, ki se v tem
�asu te�ko ubranijo prehlada vam bo nekaj nanizanih namigov zagotovo v
pomo�.
- Za za��ito pred prehladom je dobro u�ivati stroke surovega �esna ali
iztisnjen sok trikrat na dan. Odli�ni so tudi pripravki iz ameri�kega
slamnika, v ta namen lahko na Dvorcu Trebnik izbirate med �ajem ali
sirupom navedenega zeli��a.
- Ob prvih znakih prehlada se priporo�a �ajna me�anica iz enakih delov
�rnega bezga, rmana in poprove mete. �ajno �li�ko me�anice poparimo z 2,5
dl vode in pustimo stati pokrito 20 minut. Precedimo in dodamo �e �li�ko
medu in ��epec kajenske paprike.
- Ob prehladih je dobro piti veliko teko�ine. Dobra je topla limonada z
medom ali �aji pripravljeni iz timijana, kamilice in poprove mete. �aje
lahko ob te�avah pijemo tudi do �tirikrat na dan.
- �e imate zama�en nos, si lahko pomagate z raztopino kuhinjske soli, saj
ta topi sluz in tako olaj�a dihanje. Druga mo�nost je vdihavanje hlapov iz
parne kopeli kamili�nih cvetov.
- Tudi pe�ke grenivk so odli�no sredstvo proti prehladu. V tem primeru
imamo kar dvojno korist, ko pojemo »meso« grenivke se izdatno obogatimo z
vitaminom C. Pe�ke grenivk, ki jih moramo dobro pre�ve�iti, da lahko snovi
delujejo �e v grlu, pa nas s svojo vsebnostjo sestavin, ki delujejo kar na
800 razli�nih bakterijskih in virusnih sojev, �e dodatno okrepijo.
|
|
Grenivka v boju proti prehladu
|
