ZDRAVJE


Nizek krvni tlak
Hipotonija, kot strokovno imenujemo nizek krvni tlak, je posledica poru�enega ravnote�ja med mo�jo srca in �ilnim premerom. Obi�ajno je celokupni premer �il prevelik, da bi srce uspelo zagotoviti zadosti velik krvni tlak.

Del medicinske srenje je mnenja, da nizek krvni tlak ni bolezen v pravem pomenu besede. Znano je namre�, da hipotoniki redkeje obolevajo na srcu in je njihova pri�akovana �ivljenjska doba dalj�a. Toda ne glede na to, se sre�ujejo �tevilnimi te�avami; vrtoglavice, utrujenost in slabost so stalni spremljevalci.
Nizek krvni tlak je prirojen, zato ga ni mogo�e prepre�iti, lahko pa se laj�ajo te�ave z nekaterimi ukrepi.

Jejmo pogosteje
�e jemo manj in ve�krat na dan si prihranimo zni�anje tlaka, ki nastane po obilnej�ih obrokih.

Bela omela
Bela omela je znana po tem, da ureja krvni tlak. Ali je zvi�an ali prenizek, ga vra�a na normalno raven. �aj iz bele omela pripravimo tako, da dve �ajni �li�ki suhega zeli��a prelijemo s skodelico hladne vode in pustimo stati �ez no�. Naslednji dan pijemo po po�irkih.

Ro�marin
Znano sredstvo, ki po�ivi krvni obtok. Uporabljamo ga lahko na razli�ne na�ine. U�ivamo �aj ali ro�marinovo vino, pripravimo si lahko kopel ali prostor odi�avimo eteri�nim oljem.

Spanje v po�evnem polo�aju
Posteljo podstavimo tako, da bo glava kak�nih dvajset centimetrov vi�e.

Aromaterapija
V 50 ml nosilnega olja (mandljevo olje) damo do dvajset kapljic eteri�nega olja in masiramo po prhi. Izbiramo lahko med slede�imi eteri�nimi olji: kafra, melisa, �ajbelj, timijan, �rni poper, brin, cipresa, ro�marin.
 

Utrujenost je
spremljevalec
nizkega tlaka.